कोमल ऊतकों की चोटें कई लोगों के लिए एक आम चिंता का विषय हैं, जो मांसपेशियों, स्नायुबंधन और टेंडन को प्रभावित करती हैं। ये चोटें हल्के खिंचाव से लेकर गंभीर रूप से फटने तक हो सकती हैं, जिससे दर्द होता है और गतिशीलता सीमित हो जाती है। कोमल ऊतकों की चोटों के सामान्य कारणों को समझना, उन्हें रोकने और एक स्वस्थ, सक्रिय जीवनशैली बनाए रखने के लिए आवश्यक है। नरम ऊतक चोट के सामान्य कारण कोमल ऊतकों की चोटें अक्सर अचानक आघात या शरीर पर बार-बार पड़ने वाले दबाव के कारण होती हैं। कुछ सबसे आम